ベクヴェーム

大阪 鶴見 京橋 アンチエイジングケア エステ サロン ベクヴェーム

Q&A

美容コラム

  • 汗をよくかく人は代謝が高い・痩せやすいってことでしょうか?

    2019-03-01 09:00

     

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    こんにちは!痩身ダイエット、ボディメイクならおまかせ♪

    大阪市鶴見区の痩身エステサロン

    ベクヴェームの白男川ユキです🌸

     

     

     

    さて、先日初めてご来店くださった痩身のお客様から、

     

     

     

    カウンセリング時にこんなご質問をいただきました。

     

     

     

    「私、すごく汗をかきやすいんですが、

     

     

     これって代謝が高いって事ですか?

     

     

     でもぜんぜん痩せないんだけど、、あせる

     

    汗

     

     

    これってすごくダイエットに重要なポイントとなる質問ですね!!

     

     

     

     

    結論から言うと、、、

     

     

     

     

    汗をかきやすい=代謝が高い・痩せやすいということではありません。

     

     

     

     

    汗は基本的に高くなった体温を下げるためのもの。

     

     

     

     

    汗をかいたからといって、汗に脂肪が溶けだしたということではないので、

     

     

     

    体脂肪が減るわけではないんですよねあせる

     

     

     

    そもそも代謝とは何なのでしょうか?

     

     

    簡単に言うと

     

     

     

    「体内の中で物質が変化して入れ替わり、

     

     

    それに伴ってエネルギーを発生させること」。

     

     

     

     

    代謝するとエネルギーが発生し熱が生まれるので、

     

     

     

    もちろん発汗が起こることもありますが、

     

     

     

    汗をかくからといって代謝が高いわけではない方も大勢いらっしゃいます。

     

     

     

     

    次に「汗はかくけど、なかなか痩せにくい」という方に特徴的な3つを挙げますね。

     

     

    発汗するが痩せにくい人の特徴とは?

     

     

    1.むくみやすい、冷えている人

     

     

    体の中に余分な水分が溜まっているため、

     

     

     

    体内は冷えやすくなっています。

     

     

     

     

    体温を上げるために冷えた余分な水分を外に排出しようとする結果、発汗が多くなります。

     

     

     

    2.太っている、脂肪が多い人

     

     

    皮下脂肪が多いと熱がこもりやすいので、

     

     

     

    その熱を下げるために発汗が多くなります。

     

     

     

    3.運動不足の人

     

     

    普段から定期的に運動をしている方は汗腺が鍛えられているので、

     

     

     

    汗をかくのが上手です。

     

     

     

     

    ですが、運動不足の人は汗腺が鍛えられていないので、

     

     

     

    体温調節をするために体の一部分から大量に汗を出す、ということもあるようですね。

     

     

     

     

    いかがでしょう? 汗と代謝の関係は分かっていただけましたかー?

     

     

     

    次に代謝を上げて痩せやすい変えるサロンケアをご紹介します♪