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美容コラム

  • ダイエットで体重落としたけど二の腕のぷよぷよ脂肪がとれない・・

    2019-02-12 09:00

     

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    こんにちは!痩身ダイエット、ボディメイクならおまかせ♪

    大阪市鶴見区の痩身エステサロン

    ベクヴェームの白男川ユキです🌸

     

     

     

    本日は、先日久しぶりに来店くださったお客様のお悩みのお話です。

     

     

     

     

    普段は会社員をされているので、なかなかお越しいただけないのですが、

     

     

     

    今回はなんと1年ぶりにお越しくださいましたよ^^

     

     

     

    I様、ありがとうございますラブラブ

     

     

     

     

    以前からお顔が小さくて可愛らしかったんですが、前回と比べてとってもスリムになっておられました♪

     

     

     

     

    前回「ハイパーナイフ」でご来店いただいてから、運動や食事制限などでダイエットをがんばって6~7kg体重を落とされたとのこと!

     

     

     

     

    素晴らしいです~キャッ☆

     

     

     

     

    今回も肩周り・二の腕、お腹・ウェスト周りの「ハイパーナイフ痩身ボディコース」を受けてくださいました。

     

     

     

    お客様のお悩みとは

     

     

    全体的に一回り小さくなってらっしゃるな✨と思っていたのですが、I様からは、

     

     

     

    「体重は落ちたんですが、二の腕のぷよぷよの脂肪はとれないんです・・・」

     

     

     

    とのこと。

     

     

     

    そうなんですよね~^^;

     

     

     

     

    「体重が減る」と「すっきりしたスリムな身体になる」は、イコールではないんですよね・・・。

     

     

     

     

    特に二の腕などのぷよぷよ脂肪は、なかなかスッキリしにくいですね。

     

     

     

     

    サロンケアでは、「ハイパーナイフ」などの痩身マシンで脂肪を温めて溶かし、脂肪を潰すのが一番近道。

     

     

     

     

    当店人気の「ハイパーナイフ」は、気になる箇所の脂肪を集中して温め、脂肪分解してくれるんです♪

     

     

     

    でもそれだけでなく、普段の生活の中で意識して筋肉を鍛えていくのも必要ですね♪

     

     

     

     

    二の腕の場合はなかなか普段使わない筋肉なので、こんな簡単エクササイズで鍛えてみてください。

     

     

     

    簡単!二の腕スッキリエクササイズ

     

    ●バトン渡しのポーズ

     

    二の腕エクササイズ

     

    ①軽く握り拳を作って、「小さく前へ習え」のポーズ。(写真:左)

     

     

    ②「小さく前へ習え」のポーズから運動会のリレーのバトンを渡す要領で右腕を伸ばして後ろに引く。(写真:右)

     

     

    ③そのままゆっくり6秒キープし、ゆっくりと前に戻す

     

     

    ④①~③ ×10回繰り返す。

     

     

    反対側の腕も同様に。

     

     

     

     

    この「二の腕スッキリエクササイズ」のポイントは、

     

     

     

    二の腕の筋肉(上腕三頭筋)にキュッと力が入っていることを意識するということです🎵

     

     

     

     

    ところで、筋肉をつけると一見「体重が増えた=太った」と思いがちではないですか??

     

    そう思ってた!という方は「続きを読む」をクリック!